Do-in dans la Manche et à Saint-Denis-le-Vêtu

Marie-Christine Mayet
votre praticienne de do-in dans la Manche

self shiatsu : le do in

Dans la continuité des séances de shiatsu et pour que chacun prenne en main sa santé par des exercices appropriés, je propose des séances collectives de do in que je conclue par une relaxtion guidée.

Le do in c'est quoi ?

"Do" en japonais veut dire "la voie" et "in" énergie mais aussi étirement. Le do in est donc la voie de l'étirement, c'est à dire une gestuelle qui permet au corps d'exprimer son potentiel énergétique optimal. Le do-in stimule la vie des organes, fortifie toutes les fonctions et les harmonise.

Le do-in est une pratique qui utilise différentes techniques dont l'automassage. L'apprentissage du do in éduque nos mains à une technique douce de bien être, chaque mouvement et geste sont adaptés à la partie de notre corps concernée.
Reprendre contact avec sa respiration, pratiquer des mouvements permettant de ressentir l'énergie circuler en soi sont enseignés.

Les techniques ainsi utilisées lors du do in sont :
- Des pressions avec la pulpe d'un de deux ou de tous les doigts
- Des frictions avec les paumes à plat, en creux ou les poings fermés
- Des gestes plus vifs à base de percussions, de tapotemets
- Des mouvements d'étirement et d'assouplissement.
- Des exercices respiratoires
- Des sons
- ....

A qui s'adresse le do in ?

Cette technique est simple et adaptée à chacun. Elle s'adresse aux plus jeunes comme aux anciens. Par des gestes appropriés, Le Do-in permet de gérer notre énergie de façon plus harmonieuse, de s'éveiller à son ressenti intérieur et d'aller vers une meilleure santé.

Comment
Se déroule une séance de do-in ?

Pendant 1h10 environ, j'invite les personnes à faire les mêmes gestes que moi dans un objectif de détente physique et psychique, grâce aux techniques d'automassage et par des mouvements variés (étirements de méridiens assis, debout, mouvements respiratoires...∋).

Une relaxation guidée d'environ 20 minutes permet de ressentir ensuite les bienfaits de la séance et de prolonger la détente.

Pour le Do-in, retrouvez -moi lors des cours à Saint-Denis-Le-Vêtu (salle des fêtes) et aux Unelles à Coutances. Pour les ateliers découvertes et stages, je vous reçois dans mon espace conçu pour accueillir jusqu'à 8/10 personnes.

Les plus
De votre praticienne de do-in

Praticienne à Saint-Denis-Le-Vêtu, je vous propose également des ateliers découverte plusieurs fois dans l'année et des stages (maximum 8 personnes) alliant le do-in à des techniques variées (méditation guidée, relaxation, les sons (kalimba, bol tibétain, carillon, tambour...) permettant de se détendre et d'aller à la rencontre de son propre univers intérieur dans un objectif de mieux être.

Pour plus de détails ou pour une prise de rendez-vous, contactez moi. Marie Christine MAYET, praticienne de do-in à Saint-Denis-Le-Vêtu.

Praticienne shiatsu et do in dans la Manche
Retrouver son élan vital

Vous vous sentez tendu(e), stressé(e), en perte d'élan vital, fatigué(e) ou "simplement" soucieuse ou soucieux de garder votre forme ? En aidant votre corps à retrouver son équilibre énergétique, vous permettrez à votre esprit d'être plus tranquille et disposé à vous apporter le meilleur.

Je vous propose des séances de shiatsu et de Do-in à Saint-Denis-Le-Vêtu. Le shiatsu aide à libérer le stress, la fatigue et l’anxiété. En optant pour une séance individuelle de shiatsu, vous allez vous détendre et retrouver un équilibre intérieur, favorable à une meilleure santé.

Dans un cadre apaisant et bienveillant, le shiatsu vous apportera une diversité de bienfaits sur le plan physique et psychique.

Concernant le do-in, il s’agit d’une technique douce pratiquée la plupart du temps de façon collective qui permet au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal. Automassages, mobilisations douces des articulations, étirements des méridiens, exercices sur la respiration et relaxation sont les points essentiels que je propose lors de mes cours de do-in.

Pour vous apporter le meilleur, je vous propose également des stages ( 1/2 journée, journée ou week-end) en petits groupes (8 personnes maximum) au cours desquels je vous transmets des techniques destinées à se détendre et se ressourcer.

Praticienne de shiatsu dans la Manche, je vous propose également du shiatsu en entreprise et des stages et formations.

14 La Tasterie 50210 ST-Denis-Le-Vêtu

02 33 45 62 70 07 81 74 36 28 contact@shiatsu-energie-manche.fr

Qui suis-je ?

Depuis mon enfance, j'ai toujours été intéressée par la santé, la nature et l’être humain. Comprendre la vie dans son sens le plus large a toujours été pour moi un leimotiv..

« J'ai trouvé dans le shiatsu que j'aime qualifier "d'art martial interne", une technique qui prend soin du corps, de son équilibre énergétique et qui redonne à chacun la possibilité de soulager ses douleurs, qu'elles soient physiques ou psychiques.

Le corps et l'esprit étant intimement liés, j'offre, au cours des séances un espace de parole et de bienveillanceξ où ce qui est dit avec la tête et/ou le cœur est souvent important dans l'accompagnement du travail énergétique. » Marie-Christine Mayet

Un anniversaire ou le simple plaisir d'offrir ? Pensez au bon cadeau et offrez une séance de shiatsu à ceux que vous aimez !

La pensée du moment du Dalaï Lama " Change un geste et tu changeras une habitude, change une habitude et tu changeras une personnalité, change une personnalité et tu changeras une destinée

Le parcours
de votre praticienne de shiatsu

Praticienne de shiatsu et de do-in dans la Manche , je suis diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (PARIS), suite à une formation de 4 ans. Je suis également titulaire d’une licence de biologie.

Pour compléter mon parcours de praticienne de shiatsu, j'ai également suivi les formations suivantes :

- Etude et utilisation des merveilleux vaisseaux avec Suzanne Yates

- Shiatsu et grossesse avec Dorothée ZANGS (praticienne shiatsu à Caen)

- Restructuration des corps énergétiques (RCE/CD) avec Monique LAPOINTE.

- Massage Tui Na avec Philippe NICOLAS, acupuncteur à Rennes et directeur de l'école Energétique Nord Bretagne

Pour toute information supplémentaire, contactez moi. Marie Christine MAYET, votre thérapeute corporelle de shiatsu dans la manche.

Actualité :
Je serai le lundi pour du shiatsu
au pôle bien être de St Lô à partir du 1er juin 2019

- deux stages à venir : Do in et relaxation guidée le samedi 27 avril de 14h à 18h
Détente et voyage au son du tambour le samedi 11 mai de 14h à 18h
Et découvrez un article qui parle du shiatsu :
https://www.pressesante.com/shiatsu-soin-du-corps/