les stages

Les stages/ateliers détente sont l'occasion de prendre le temps de se détendre profondément et d'approfondir les exercices pratiqués dans les séances de do in. Vécus en petits groupes, ils permettent des échanges riches dans un climat bienveillant. Les thématiques variées permettent d'explorer des facettes individuelles qui ne demandent qu'à s'épanouir pour se sentir mieux avec soi même. Alors n'hésitez pas à découvrir ces moments de bien être.


Se détendre en pratiquant le do in

 

DO IN et relaxation guidée

 

Je vous propose d'expérimenter le DO IN et différentes techniques de détente.  

 

Programme 

 

Pratique d'exercices sur la respiration

Auto massages

 Etirement de méridiens

 Relaxation guidée

 Méditation guidée

Gestes de shiatsu familial

 

Tous ces éléments vous permettront de tirer les bénéfices d'une détente profonde. 

 2 DATES

 

de 14 h à 18 h:

 

Samedi 26 janvier 2019

Samedi 27 avril 2019

Coût du stage : 40€

 

Places limitées à 8 personnes

 

Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

 

 

 


Nouveauté : deux stages pour deux dimanches : un après midi et/ou un dimanche entier pour avoir plus de temps car aller la découverte de soi demande du temps ! Permettra à celles et ceux qui travaillent le samedi de participer à ces stages.  


Détente et chamanisme 1

 

 Détente et CHAMANISME 1

 

Un nouveau moment destiné à se détendre et à toujours mieux se connaitre soi même avant tout, au milieu des autres. Cette fois ci je vous propose une approche du chamanisme « sauvage et universel » tel que je l’ai moi-même découvert et qui permet d’aller à la rencontre de « qui » sommeille en nous, libre de tout dogme, toute école, toute doctrine. Sans rien attendre. Celui ou celle qu’on est quand on regarde le monde avec des yeux simples et purs de l’enfant mais aussi avec des yeux qui osent expérimenter ce qui dépasse notre égo. Alors s’ouvre un espace porteur de sensations, de messages, de symboles, de découverte de notre « monde intérieur »,  invisibles à l’œil nu mais qui nourrissent notre coeur.

Cette part de vous peut vous rendre d’immenses services dans votre vie, quels que soient vos rôles et vos fonctions, car elle permet dans bien des situations de distinguer le réel de l’illusion et de vous rapprocher de votre liberté et de votre souveraineté intérieure. 

DATE

 

de 14 h à 18 h:

 

Dimanche 27 janvier 2019

 

Coût du stage : 40€

Places limitées à 8 personnes

 

Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

 

Programme 

 

Do in et relaxation guidée pour permettre à l’esprit d’être

« disponible et détendu »

Chamanisme : apports théoriques et mise en pratique

Ancrage au son du tambour

Les 4 voies chamaniques

Prière aux 7 directions

Voyages chamaniques

Soin collectif

 

 

Détente et chamanisme 2

 

Détente et CHAMANISME 2

  

Une journée entière pour explorer le chamanisme et ses facettes. Un point de départ qui ressemble au stage du 27 janvier mais en allant plus loin dans l’exploration de nos « pouvoirs » cachés. Nous sommes toujours plus que ce que nous pensons.

 

DATE

 

de 10 h à 18 h

 

Dimanche 9 février 2019

 

Coût du stage : 75 €

( merci de prévoir votre pique nique)

 

Places limitées à 8 personnes

 

Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

 

Programme 

 

Do in et relaxation guidée

Ancrage au son du tambour

Les 4 voies chamaniques

Prière aux 7 directions

Voyage chamanique et marche de vision

Familiarisation avec les outils chamaniques : les instruments, la voix

Se connecter à l’énergie présente

Découvrir ses propres aptitudes à communiquer avec ce qui ne se voit pas à l’œil nu mais qui peut se ressentir.

Soin collectif au tambour

 

 

 

Détends toi regarde et écoute

 

Détends toi, regarde et écoute

Je propose à nouveau ce stage qui a conquis ses participant(e)s : l’exploration de notre nature humaine est tellement riche . Moment qui commencera  par des exercices corporels, des pratiques de respiration consciente et de la relaxation guidée. Puis  nous irons explorer la communication en étudiant et expérimentant deux de ces nombreux aspects : 

le regard et  les émotions qu'il peut "émettre"

l'écoute bienveillante  et la parole du cœur

 

DATE

 

de 14h à 18 h

 

Samedi 2 mars 2019

 

Coût du stage : 40 €

Places limitées à 8 personnes

 

Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

Programme

 

pratique d'exercices de respiration consciente

auto massages, étirements de méridiens

 Relaxation guidée 

le regard : exercices "jouant" avec le regard

parole bienveillante : 

- jeux de carte

- méthode d'écoute inspirée de la méthode Paul Ferrini (groupe d'affinités)

 

 

Week end ressourcement


Envie de vous ressourcer le temps d’un week-end ?

 

Au cours de ces deux jours, je vous propose de nous retrouver pour un ressourcement en profondeur. Ce sera pour vous un moment unique où vous pourrez vous détendre et explorer des facettes de vous-même ayant envie d’être « visitées », mises en lumière. Quoi de plus important que de mieux se connaitre soi même et de se découvrir des ressources inexploitées ?

Ces ressources sont souvent la source d’une énergie qui ne demande qu’à circuler pour davantage de bien être au quotidien.

Se reconnecter ou se connecter à soi même tout en étant parmi les autres.

Alors je vous propose de vous emmener tout au long de ce week-end en « voyage » et en découverte de différents versants de vous-même afin que vous puissiez vous apporter à vous même aide et soutien là où vous en avez besoin.

Dans un climat de bienveillance, chacun(e) à son rythme se laissera porter par cette énergie particulière qui se présente quand on se retrouve à plusieurs : confiance, partage, authenticité, autant de choses simples qui nous ramènent à l’essentiel : être qui on est, oser sa lumière intérieure, se libérer du poids du jugement, le sien en premier pour davantage de joie et de bien être.

 

 

DATES

 

Samedi 11 mai 2019

 

Dimanche 12 mai 2019

de 9h30 le samedi à 17h30/18h le dimanche 

Au programme :

- Do in relaxation guidée

- Respiration totale, ample, du sourire

- Reliance intérieure et exploration des facettes de notre être

- Méditation guidée, en mouvement, debout

- Voyage chamanique et marche de vision

- Créations intuitives et mandalas

- Partage de paroles

- …

 

Certaines des activités proposées auront lieu à l’extérieur.

Il est souhaitable, même si vous habitez près de chez moi, que vous restiez à dormir car nous ferons le voyage chamanique en soirée. Mais évidemment si vraiment pour vous ce n’est pas possible, je ne vous retiendrai pas !

Si vous avez un tambour, apportez-le.

Pour toute question, vous pouvez me joindre par mail ou par téléphone.

 

Coût : 160 € hébergement et repas compris (juste prévoir son pique nique du samedi midi)

Maximum 8 personnes (hébergement en chambres de 2 maximum avec lit individuel)

 

 

 

 

 

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