Les ateliers de Marie-Christine Mayet à Saint-Denis-Le-Vêtu

Les stages et les formations
De votre praticienne de shiatsu et de do-in dans la Manche

Pour aller plus loin, je vous invite à vous détendre profondément lors de stages. Je propose aussi des formations en gestion du stress grâce au do in.

Des stages
De do-in et de découverte de soi dans la Manche

Les stages sont l'occasion de prendre le temps d'approfondir les exercices pratiqués dans les séances de do-in. En petits groupes, ils permettent des échanges riches dans un climat bienveillant. Les thématiques variées permettent d'explorer des facettes individuelles qui ne demandent qu'à s'épanouir pour se sentir mieux avec soi-même. Praticienne de do-in mais aussi "exploratrice" de domaines du bien être divers et variés, je vous propose un programme varié pour expérimenter le do-in mais aussi partir à la découverte de vous même, une fois que le do in a eu son effet "détente". Tout cela dans la bienveillance et la bonne humeur.

Pratique d’exercices sur la respiration, auto massage, étirement de méridiens, relaxation guidée, gestes de shiatsu familial, ancrage tous ces éléments vous permettent de bénéficier d’une détente profonde.

DO IN et relaxation guidée

Je vous propose d'expérimenter le DO IN et différentes techniques de détente. Stage classique de découverte du
do in et de ses bienfaits.

Programme

Pratique d'exercices sur la respiration
Auto massages
Etirement de méridiens
Relaxation guidée
Méditation guidée

Gestes de shiatsu familial

Tous ces éléments vous permettront de tirer les bénéfices d'une détente profonde.

2 DATES

de 14 h à 18 h:

Samedi 4 avril 2020

Samedi 16 mai 2020

Coût du stage : 40€

Places limitées à 8 personnes

Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

DO IN relaxation guidée "Détends toi, regarde, écoute et ressens"

Je vous propose un après midi de détente et d'introspection.
D'abord par des exercices corporels permettant de libérer les tensions, de renouer avec la respiration, d'accorder un peu de douceur à votre corps.
Puis par des exercices appropriés, vous irez à la découverte d'une communication qui va bien au delà simplement de la parole :
le regard et les messages qu'il peut transmettre, l'écoute bienveillante avec le coeur, les ressentis dans le corps.
Une grande partie du langage entre les êtres humains passe par le non verbal, alors explorons le avec bienveillance pour une meilleure compréhension de qui nous sommes et mieux comprendre les autres également !
il y a des gestes qui parlent et des mots qui touchent...

Programme

Pratique d'exercices de respiration consciente
Automassages
relaxation , méditation guidée
le regard : exercices "jouant" avec lui
l'écoute bienveillante
La parole authentique
Parler avec le corps
...

Tous ces éléments vous permettront de mieux vous connaître et de porter un regard différent sur le langage au sens large.

date

de 14 h à 18 h:

samedi 25 janvier

Coût du stage : 40€
Places limitées à 8 personnes
Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

Détente , nature et voyage au son du tambour

Je vous propose un nouveau moment shamanique et spontané au cours d'une après midi de 12h30 à 18h. Destiné à se détendre et à toujours mieux se connaitre soi même avant tout, au milieu des autres.

J'aime cette approche par le shamanisme « sauvage et universel » tel qu'il ma été transmis qui n'est rien d'autre que la plus ancienne "religion" qui existe sur terre, celle de la nature. Il nous permet d’aller à la rencontre de « qui » sommeille en nous, libre de tout dogme, toute école, toute doctrine. Sans rien attendre.

Cette part de vous peut vous rendre d’immenses services dans votre vie, quels que soient vos rôles et vos fonctions, car elle permet dans bien des situations de distinguer le réel de l’illusion et de vous rapprocher de votre liberté et de votre souveraineté intérieure.

Et de redevenir celui ou celle qu’on est quand on regarde le monde avec des yeux simples et purs de l’enfant, avec des yeux qui osent expérimenter ce qui dépasse notre égo. Alors s’ouvre un espace porteur de sensations, de messages, de symboles, de découverte de notre « monde intérieur », invisibles à l’œil nu mais qui nourrissent le coeur.

Et cette fois nous irons au contact de la nature avec nos sens, nos yeux, notre intuition, notre âme, notre corps.... Quelque chose qu'on a déjà en nous mais qui est parfois enfoui dans notre inconscient. Alors allons à sa re-découverte.

2 DATES ( possibilité de participer aux deux ou à une seule)

de 12 h30 à 18 h:

Dimanche 9 février 2020
Dimanche 22 mars 2020

Coût du stage : 50€

Places limitées à 8 personnes

Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

Programme
12h 30 : rdv chez moi pour un repas partagé ( chacun amène son "pique nique")
Partage des attentes de chacun(e), des besoins

Do in et exercices de respiration pour permettre à l’esprit d’être
« disponible et détendu »
Sortie dans un endroit de nature proche de chez moi ( 4kms)
Connexion au lieu, ancrage, méditation guidée
Le tambour : un son connu de tous nos coeur
retour à l'intérieur

rituel de préparation au voyage chamanique

voyage au son du tambour
Partage
Soin collectif

Détente confiance et intuition

Je vous propose un après-midi ayant pour objectif de vous emmener tout d’abord dans une détente profonde grâce à des exercices corporels et de la relaxation guidée.

Puis ensuite, par des exercices simples que nous expérimenterons, vous irez à la rencontre des qualités « confiance » et « intuition » afin de les favoriser, quel que soit le stade où vous en êtes.

Nous sommes bien souvent plus intuitifs qu’on ne le pense et la confiance peut s’acquérir par des exercices simples en lien avec le corps et nos sens.
La peur, les peurs sont nos freins.

En les libérant peu à peu par l’expérience, nous reprenons alors possession de ces qualités qui ne sont pas réservées à des privilégiés !

Date
Dimanche 5 avril 2020
de 14h à 18 h

Coût du stage : 40 €

Places limitées à 8 personnes

Au programme

Do in exercices sur la respiration
automassages
Respiration du sourire
Respiration ample
relaxation guidée

Exercices nous connectant à la confiance et l'intuition
connexion à soi

Si la météo le permet, certains exercices se passeront à l'extérieur.

Des formations
De shiatsu et do in en entreprise

Praticienne de shiatsu et de do in à Saint-Denis-Le-Vêtu , j'interviens également auprès des entreprises. Je propose des ateliers de formation sur demande. Ceci pour mettre en oeuvre des compétences en gestion du stress associées à des techniques corporelles, respiratoires et de la relaxation.

Les formations peuvent se dérouler dans mon cabinet ou dans une salle choisie par l’entreprise. Elles se font en général en groupe limités de 10 à 12 personnes.

Profitez également d’un équilibre personnel et professionnel avec une formation proposée en association avec une coach. En mettant à votre disposition des thématiques corporelles pour se détendre et en abordant des questions de choix de vies pour se sentir mieux dans votre quotidien, privé ou professionnel.

Pour toute information supplémentaire ou pour une demande d’inscription, contactez moi, Marie Christine MAYET, praticienne de shiatsu et de do-in à à Saint-Denis-Le-Vêtu.

Praticienne shiatsu et do in dans la Manche
Retrouver son élan vital

Vous vous sentez tendu(e), stressé(e), en perte d'élan vital, fatigué(e) ou "simplement" soucieuse ou soucieux de garder votre forme ? En aidant votre corps à retrouver son équilibre énergétique, vous permettrez à votre esprit d'être plus tranquille et disposé à vous apporter le meilleur.

Je vous propose des séances de shiatsu et de Do-in à Saint-Denis-Le-Vêtu. Le shiatsu aide à libérer le stress, la fatigue et l’anxiété. En optant pour une séance individuelle de shiatsu, vous allez vous détendre et retrouver un équilibre intérieur, favorable à une meilleure santé.

Dans un cadre apaisant et bienveillant, le shiatsu vous apportera une diversité de bienfaits sur le plan physique et psychique.

Concernant le do-in, il s’agit d’une technique douce pratiquée la plupart du temps de façon collective qui permet au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal. Automassages, mobilisations douces des articulations, étirements des méridiens, exercices sur la respiration et relaxation sont les points essentiels que je propose lors de mes cours de do-in.

Pour vous apporter le meilleur, je vous propose également des stages ( 1/2 journée, journée ou week-end) en petits groupes (8 personnes maximum) au cours desquels je vous transmets des techniques destinées à se détendre et se ressourcer.

Praticienne de shiatsu dans la Manche, je vous propose également du shiatsu en entreprise et des stages et formations.

14 La Tasterie 50210 ST-Denis-Le-Vêtu

02 33 45 62 70 07 81 74 36 28 contact@shiatsu-energie-manche.fr

Qui suis-je ?

Depuis mon enfance, j'ai toujours été intéressée par la santé, la nature et l’être humain. Comprendre la vie dans son sens le plus large a toujours été pour moi un leimotiv..

« J'ai trouvé dans le shiatsu que j'aime qualifier "d'art martial interne", une technique qui prend soin du corps, de son équilibre énergétique et qui redonne à chacun la possibilité de soulager ses douleurs, qu'elles soient physiques ou psychiques.

Le corps et l'esprit étant intimement liés, j'offre, au cours des séances un espace de parole et de bienveillance où ce qui est dit avec la tête et/ou le cœur est souvent important dans l'accompagnement du travail énergétique. » Marie-Christine Mayet

Un anniversaire ou le simple plaisir d'offrir ? Pensez au bon cadeau et offrez une séance de shiatsu à ceux que vous aimez !

" Au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de le faire" Nelson Mandela

Le parcours
de votre praticienne de shiatsu

Praticienne de shiatsu et de do-in dans la Manche , je suis diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (PARIS), suite à une formation de 4 ans. Je suis également titulaire d’une licence de biologie.

Pour compléter mon parcours de praticienne de shiatsu, j'ai également suivi les formations suivantes :

- Etude et utilisation des merveilleux vaisseaux avec Suzanne Yates

- Shiatsu et grossesse avec Dorothée ZANGS (praticienne shiatsu à Caen)

- Restructuration des corps énergétiques (RCE/CD) avec Monique LAPOINTE.

- Massage Tui Na avec Philippe NICOLAS, acupuncteur à Rennes et directeur de l'école Energétique Nord Bretagne

- Massage Thaï traditionnel délivré par l'école Azenday à Paris.

Pour toute information supplémentaire, contactez moi. Marie Christine MAYET, votre thérapeute corporelle de shiatsu dans la manche.

Actualité : A venir : le programme des ateliers du samedi après midi pour la rentrée

Et découvrez un article qui parle du shiatsu :
https://www.pressesante.com/shiatsu-soin-du-corps/