Les ateliers de Marie-Christine Mayet à Saint-Denis-Le-Vêtu

Les stages et les formations
De votre praticienne de shiatsu et de do-in dans la Manche

Pour aller plus loin, je vous invite à vous détendre profondément lors de stages. Je propose aussi des formations en gestion du stress grâce au do in.

Des stages
De do-in dans la Manche

Les stages sont l'occasion de prendre le temps d'approfondir les exercices pratiqués dans les séances de do-in. En petits groupes, ils permettent des échanges riches dans un climat bienveillant. Les thématiques variées permettent d'explorer des facettes individuelles qui ne demandent qu'à s'épanouir pour se sentir mieux avec soi-même. Praticienne de do-in mais aussi "exploratrice" de domaines du bien être divers et variés, je vous propose un programme varié pour expérimenter le do-in mais aussi partir à la découverte de vous même, une fois que le do in a eu son effet "détente". Tout cela dans la bienveillance et la bonne humeur.

Pratique d’exercices sur la respiration, auto massage, étirement de méridiens, relaxation guidée, gestes de shiatsu familial, tous ces éléments vous permettent de bénéficier d’une détente profonde.

DO IN et relaxation guidée

Je vous propose d'expérimenter le Do in et différentes techniques de détente. Découvrir le do in, c'est apprendre soi même à se détendre, renouer avec sa respiration, se connecter à l énergie qui nous entoure ( la terre, le ciel, la nature, les éléments...). Tout cela en utilisant ses mains, son corps, de façon douce nous amenant ainsi progressivement vers un état de détente propice à une meilleure santé.

Programme

Pratique d'exercices sur la respiration
Automassages
Etirement de méridiens
Mobilisation douce des articulations
Relaxation guidée
Méditation guidée
Pratique des sons

Tous ces éléments vous permettront de tirer les bénéfices d'une détente profonde.

2 DATES
de 14 h à 18 h:

Samedi 5 octobre 2019
Samedi 30 novembre 2019

Coût du stage : 40€
Places limitées à 8 personnes
Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

Détente et voyage au son du tambour

Un nouveau moment destiné à se détendre et à toujours mieux se connaitre soi même avant tout, au milieu des autres.
Cette fois ci je vous propose une approche du chamanisme « sauvage et universel » mais aussi inspiré du chamanisme celtique. le chamanisme est la plus ancienne "religion" qui existe sur terre, celle de la nature. Il nous permet d’aller à la rencontre de « qui » sommeille en nous, libre de tout dogme, toute école, toute doctrine. Sans rien attendre.

Et de redevenir celui ou celle qu’on est quand on regarde le monde avec des yeux simples et purs de l’enfant, avec des yeux qui osent expérimenter ce qui dépasse notre égo. Alors s’ouvre un espace porteur de sensations, de messages, de symboles, de découverte de notre « monde intérieur », invisibles à l’œil nu mais qui nourrissent le coeur.
Cette part de vous peut vous rendre d’immenses services dans votre vie, quels que soient vos rôles et vos fonctions, car elle permet dans bien des situations de distinguer le réel de l’illusion et de vous rapprocher de votre liberté et de votre souveraineté intérieure.

2 DATES

de 14 h à 18 h:

Samedi 16 novembre 2019
Dimanche 1er décembre 2019

Coût du stage : 40€

Places limitées à 8 personnes

Lieu : chez moi, 14 La tasterie, 50210 Saint Denis Le Vêtu

sur inscription

Programme

Do in et relaxation guidée pour permettre à l’esprit d’être
« disponible et détendu »

Le tambour : un son connu de tous nos coeurs
Ancrage au son du tambour
rituel de préparation au voyage chamanique

voyage au son du tambour
Partage
Soin collectif

Découvrir le shiatsu familial

Je vous propose au cours d'un après midi une intitiation aux gestes de shiatsu familial. Accompagné de quelques notions de médecine chinoise, ce moment vous permettra ensuite de pratiquer un shiatsu de relaxation sur vos proches.
Il s 'agit avant tout d'une découverte et ne remplace en aucun cas une formation complète. Cette intiation vous permettra de prendre soin de vous même également. Car pour apporter de la détente à autrui, il est important d'être à l'écoute de soi, c'est à dire de sa respiration, de sa posture, de ses propres tensions. Prendre soin des autres c'est avant tout prendre soin de soi.

Possibilité évidemment de venir en couple ou avec un membre de votre famille, ainsi vous pourrez continuer chez vous de pratiquer régulièrement !

Date
Dimanche 17 novembre 2019
de 14h à 18 h

Coût du stage : 50 € ( 80 € si vous venez à deux d'une même famille ou avec un(e) amie)

Places limitées à 8 personnes

Au programme

Do in et gestes préparant à la pratique du shiatsu

Etre à l'écoute de soi et de l'autre, la respiration

les 5 éléments de la médecine chinoise
la cohérence corps esprit

shiatsu du dos assis
shiatsu des épaules, des bras et des mains
shiatsu de la tête
Etirements et relaxation des jambes ( allongé)

Je vous remettrai un petit support à la fin de l 'après midi pour vous rappeler les éléments essentiels à retenir

Des formations
De shiatsu et do in en entreprise

Praticienne de shiatsu et de do in à Saint-Denis-Le-Vêtu , j'interviens également auprès des entreprises. Je propose des ateliers de formation sur demande. Ceci pour mettre en oeuvre des compétences en gestion du stress associées à des techniques corporelles, respiratoires et de la relaxation.

Les formations peuvent se dérouler dans mon cabinet ou dans une salle choisie par l’entreprise. Elles se font en général en groupe limités de 10 à 12 personnes.

Profitez également d’un équilibre personnel et professionnel avec une formation proposée en association avec une coach. En mettant à votre disposition des thématiques corporelles pour se détendre et en abordant des questions de choix de vies pour se sentir mieux dans votre quotidien, privé ou professionnel.

Pour toute information supplémentaire ou pour une demande d’inscription, contactez moi, Marie Christine MAYET, praticienne de shiatsu et de do-in à à Saint-Denis-Le-Vêtu.

Praticienne shiatsu et do in dans la Manche
Retrouver son élan vital

Vous vous sentez tendu(e), stressé(e), en perte d'élan vital, fatigué(e) ou "simplement" soucieuse ou soucieux de garder votre forme ? En aidant votre corps à retrouver son équilibre énergétique, vous permettrez à votre esprit d'être plus tranquille et disposé à vous apporter le meilleur.

Je vous propose des séances de shiatsu et de Do-in à Saint-Denis-Le-Vêtu. Le shiatsu aide à libérer le stress, la fatigue et l’anxiété. En optant pour une séance individuelle de shiatsu, vous allez vous détendre et retrouver un équilibre intérieur, favorable à une meilleure santé.

Dans un cadre apaisant et bienveillant, le shiatsu vous apportera une diversité de bienfaits sur le plan physique et psychique.

Concernant le do-in, il s’agit d’une technique douce pratiquée la plupart du temps de façon collective qui permet au corps d’exprimer son potentiel énergétique optimal. Automassages, mobilisations douces des articulations, étirements des méridiens, exercices sur la respiration et relaxation sont les points essentiels que je propose lors de mes cours de do-in.

Pour vous apporter le meilleur, je vous propose également des stages ( 1/2 journée, journée ou week-end) en petits groupes (8 personnes maximum) au cours desquels je vous transmets des techniques destinées à se détendre et se ressourcer.

Praticienne de shiatsu dans la Manche, je vous propose également du shiatsu en entreprise et des stages et formations.

14 La Tasterie 50210 ST-Denis-Le-Vêtu

02 33 45 62 70 07 81 74 36 28 contact@shiatsu-energie-manche.fr

Qui suis-je ?

Depuis mon enfance, j'ai toujours été intéressée par la santé, la nature et l’être humain. Comprendre la vie dans son sens le plus large a toujours été pour moi un leimotiv..

« J'ai trouvé dans le shiatsu que j'aime qualifier "d'art martial interne", une technique qui prend soin du corps, de son équilibre énergétique et qui redonne à chacun la possibilité de soulager ses douleurs, qu'elles soient physiques ou psychiques.

Le corps et l'esprit étant intimement liés, j'offre, au cours des séances un espace de parole et de bienveillance où ce qui est dit avec la tête et/ou le cœur est souvent important dans l'accompagnement du travail énergétique. » Marie-Christine Mayet

Un anniversaire ou le simple plaisir d'offrir ? Pensez au bon cadeau et offrez une séance de shiatsu à ceux que vous aimez !

" Au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de le faire" Nelson Mandela

Le parcours
de votre praticienne de shiatsu

Praticienne de shiatsu et de do-in dans la Manche , je suis diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (PARIS), suite à une formation de 4 ans. Je suis également titulaire d’une licence de biologie.

Pour compléter mon parcours de praticienne de shiatsu, j'ai également suivi les formations suivantes :

- Etude et utilisation des merveilleux vaisseaux avec Suzanne Yates

- Shiatsu et grossesse avec Dorothée ZANGS (praticienne shiatsu à Caen)

- Restructuration des corps énergétiques (RCE/CD) avec Monique LAPOINTE.

- Massage Tui Na avec Philippe NICOLAS, acupuncteur à Rennes et directeur de l'école Energétique Nord Bretagne

- Massage Thaï traditionnel délivré par l'école Azenday à Paris.

Pour toute information supplémentaire, contactez moi. Marie Christine MAYET, votre thérapeute corporelle de shiatsu dans la manche.

Actualité :
RDV possible de shiatsu au Pôle bien Etre de Saint Lô le lundi

- Un cours de do in supplémentaire aura lieu également au Pôle bien Etre à partir de la rentrée
Et découvrez un article qui parle du shiatsu :
https://www.pressesante.com/shiatsu-soin-du-corps/